皆さん、こんにちは！
今年も暑い季節がやってきましたね☀
屋外での作業が多い職人さんにとって、夏は熱中症対策が欠かせません。
今回は少し息抜きも兼ねて、
現場で毎年お世話になっている「夏の必需品」をご紹介します！
塩飴
まずは定番の塩飴です！
汗をかくと水分だけでなく塩分も失われます。
塩分が不足すると、
・足がつる
・だるさを感じる
・集中力が低下する
といった症状につながることがあります。
汗の塩分濃度は人によって異なり、
普段から汗をかく習慣がある人ほど体内の塩分を失いにくくなると言われてるそうですよ💡
作業の合間にサッと口に入れられるので、現場では欠かせない存在ですね。
麦茶
夏場はとにかく水分補給が重要です！
麦茶はお茶という名前ですが、
茶葉ではなく「大麦」から作られています💡
大きなボトルに麦茶を用意し、こまめな水分補給を心掛けてるそうです。
麦茶はカフェインを含まないため飲みやすく、汗をかいた後でもゴクゴク飲めるのが魅力です。
気付くと1日でかなりの量を消費していることも珍しくないとか…
梅干し
そして意外と人気なのが梅干しです。
程よい塩分補給になるだけでなく、酸味があるので暑さで食欲が落ちた時でも食べやすいのが特徴です。
「なんだか疲れたな…」
という時に食べると、気分も少しシャキッとします。
梅干しのすっぱさの元になっているクエン酸。
疲労感の軽減をサポートするといわれており、
昔から暑い時期の保存食として親しまれてきたそうです💡
冷蔵庫がなかった時代から活躍していた、
日本の知恵が詰まった梅干し。
昔ながらの知恵は、
現代の暑い夏でも頼もしい存在です！
まとめ
夏の現場では、
・塩飴
・麦茶
・梅干し
この3つが毎年大活躍しているそうです！
もちろんこれだけで熱中症を防げるわけではありませんが、
こまめな休憩や水分補給とあわせて体調管理を行いながら作業されているそうです。
他にもおすすめの熱中症対策や夏の必需品がありましたら、ぜひ教えてください！
これからさらに暑くなりますので、皆さまも熱中症には十分お気を付けくださいね。
現場の職人さんたちも、体調管理を徹底しながら安全第一で施工を進めています。
それでは、また(*^^*)